CALENTAMIETOS


                                                                               
                                       
 1. En este ejercicio estiramos el femoral   

2.En este ejercicio estiramos cuadrices   

3. en este ejercicio estiramos los triceps 

  

4. En este ejercicio estiramos los gemelos

 5. En este ejercicio estiramos la espalda

 6.En este ejercicio estiramos cuadriceps

 7. En este ejercicio estiramos brazos

 8. En este ejercicio estiramos los brazos
 

9.En este ejercicio estiramos los brazos y los gemelos