VOLEIBOL.

                  

                                        VOLEIBOL  

• Historia: 

   
      El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan que, por aquella época, era director de Educación Física en el estado de Massachussets (EE.UU), y había desarrollado muchos programas de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos.

Y empezó a investigar primero con el tenis, pero como hacían falta raquetas y pelotas pequeñas lo descartó. Pero la idea de la red le pareció buena y probó levantándola por encima de la cabeza. Después necesitaba un balón y empezó probando con la cámara del balón de baloncesto,  pero resultaba demasiado ligera y hacía el  juego muy lento.

-Luego probaron con el propio balón de baloncesto pero pasaba al revés, que era demasiado pesado y grande para pasarlo por encima de la red tan alta.
Así que se inventaron el balón de cuero ligero con su cámara de caucho.

-Y así nació lo que primero se llamó MINTONETTE  y después como la pelota se “voleaba” por encima de la red y sin dejarla caer al suelo, se paso a llamar VOLEIBOL (del inglés Voleyball).
Pronto se extendió este juego por EE.UU. y más tarde por el resto de países americanos.

El voleibol se practica sobretodo  en los países con climas calurosos o donde haya playas, como por ejemplo las potencias mundiales de Brasil y Cuba. 

El voleibol fue evolucionado..

1900: Una bola especifica fue diseñada para este deporte.

1916: En las Filipinas, un ofensivo estilo pasar bola en una trayectoria alta para ser golpeado por otro jugador (set y punto) fue introducido.

1917: El juego se cambio de 21 a 15 puntos.

1920: Tres golpes por lado y posteriores reglas de ataque fueron instituidos.

1922: Los primeros campeonatos nacionales de la YMCA que los fueron llevados a cabo en Brooklyn NY. , 27 equipos de 11 estados estuvieron presentes.

1928: La asociación de Voleibol de los Estados Unidos ( USVBA, ahora USA volleyball) fue formada. El primer abierto de los Estados Unidos fue efectuado, pues ya no estaba destinado solo a escuadras de la YMCA.

1930: El primer juego de dos hombres sobre la playa se realizo.

1934: Se aprobaron y el reconocieron los árbitros nacionales del voleibol.

1937: En la convención de la AAU en Boston,se tomo reconocimiento de que la U.S. Volleyball Association era el organismo oficial a nivel nacional encargado de la administración de este juego.

1947: La federación Internacional de Voleibol (FIVB) fue fundada.

1948: El primer torneos de duplas sobre playa fueron llevados a cabo.

1949: El primer campeonato a Mundial fueron llevados a cabo en Praga, Checoslovaquia.

1964: El voleibol fue introducido en los Juegos Olímpicos en Tokio.

1965: La Asociacion de Voleibol Playa de California (CBVA) fue formada.

1974: El campeonato del mundial en México fue transmitido por televisión a Japón.

1975: En E.E.U.U. el equipo nacional de damas comenzó su entrenamiento(de un año) en la región de Pasadena, Tejas (después se traslado a Colorado Sprimgs en 1979, Coto de Caza y Fountain Valley , CA en 1980 y San diego , CA 1985.

1977 : En E.E.U.U. el equipo nacional de hombres comenzó su entrenamiento(de un año) en la región de Daytona,Ohio (después se traslado a San Diego, en 1981

1983 : La Asociación de Voleibolistas Profesionales (AVP) fue formada. 1986: La Asociación Damas de Voleibolistas Profesionales (WPVA) fue formada. 1987: La FIVB agrego la serie del Campeonato Mundial de Voleibol en playa. 1989: Fue creado el programa de ayuda a los deportes de FIVB

1990: Se creo a la Liga Mundial.

1992: La favorable liga de la playa de cuatro personas fue comenzada en los Estados Unidos.

1995: El Voleibol cumplió 100 

años.

1996: El formato de Voleibol duplas playa fue agregado a las Olimpiadas.

• Reglamento:

Pista y Equipo

La pista de voleibol tiene una superficie de 9,14 m por 18,29 m. Está dividida en dos lados de 9,14 m separados por una red más alta que la cabeza de los jugadores( esto dependerá de la altura de los jugadores). Las reglas para jugar en un recinto interior recomiendan que haya al menos 8 m de altura sin ningún obstáculo en toda la pista. La red tiene 9,75 m de largo por 0,91 m de ancho y está confeccionada con hilo de bramante negro o castaño oscuro formando una malla de cuadrados de 10,2 cm de lado que se mantiene a través de la pista tensa y tirante sujeta por sus cuatro esquinas. La altura del borde superior de la red es de 2,44 m para los hombres, 2,29 m para las mujeres y 2,13 m o menos para los niños. Una línea de 5,1 cm de anchura se extiende a través de cada una de las dos áreas de juego, desde un lado hasta el otro, paralela a la línea de centro o de red, y a una distancia de 3,05 m de la misma.

La pelota es una esfera de un material inflado recubierto de cuero. Más pequeña y ligera que la de baloncesto (básquetbol), tiene una circunferencia entre 63,5 y 68, 6 cm y pesa entre 255 y 283 gramos.

Reglas

Los seis jugadores de un equipo de voleibol comprenden tres atacantes, que están cerca de la red, y tres defensores. El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás del tercio derecho de la línea trasera de su campo y sirve por encima de la red al campo contrario, lanzando la pelota al aire y golpeándola con su mano o muñeca. En el servicio sólo está permitido un intento. Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o cualquier parte del cuerpo, el juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas.

La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por encima de la red después de un máximo de tres toques y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces sucesivas. La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar, empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival. Sólo puede anotar un punto el equipo que está sirviendo o recibiendo. En un cambio de saque todos los miembros del equipo que le toca servir rotan una posición moviéndose a favor de las agujas del reloj, pasando el jugador que estaba en la posición delantera derecha a la parte trasera derecha o posición de servicio.

El primer equipo que anote 25 puntos gana el set, siempre que la diferencia sea de al menos dos puntos. Un partido de voleibol se juega al mejor de cinco sets. Si hay empate a 24 puntos, se continúa jugando hasta que un equipo saque dos puntos de ventaja. Los partidos son controlados por un árbitro principal, un ayudante, un cronometrador, un anotador y jueces de línea.

Estrategias

- Mate: Para efectuar un mate un jugador debe saltar alto en el aire y golpear con fuerza la pelota hacia abajo a la pista del rival, en un sitio donde sea virtualmente imposible la devolución. Los jugadores de atrás (defensores) pueden efectuar mates sólo desde detrás de la línea de 3,05 m.

-Colocación: Una pelota bien situada, alta y cerca de la red, para que un compañero efectúe un mate.

- Dejada: Es una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera; normalmente la usa el colocador para sorprender a los jugadores del equipo contrario que intentan anticiparse para bloquear un mate.

Están permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la red, es decir, una pelota que ha tocado la red en el primer o segundo toque puede continuar en juego, siempre que no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la pelota dos veces consecutivas. Una pelota que golpea la red cerca del borde superior suele caer verticalmente hacia el suelo, pero una que golpee en la parte de abajo normalmente sale impulsada hacia atrás y se puede recuperar.

- Bloqueo: Puede ser individual o múltiple. En esta jugada, uno o varios jugadores de la delantera saltan cerca de la red con los brazos y las manos situadas frente al posible mate del atacante, e intentan bloquear la pelota o desviarla hacia un compañero que pueda devolverla.

Una serie de habilidades contribuyen al éxito del equipo, en especial un servicio preciso a un punto débil del lado opuesto bien efectuado con fuerza e imprimiéndole velocidad, o bien lento y con efecto, haciendo que se bambolee en el aire de forma incierta. También es importante el control al recibir un servicio, recepcionando un mate o colocando la pelota en el lugar preciso para que un compañero la devuelva a la pista contraria.

El trabajo de equipo en voleibol se desarrolla por una buena compenetración entre los jugadores, intuyendo cada uno lo que van a hacer los otros y practicando varios tipos de jugadas.

• Entrenadores:

• Para jugar al voleibol (también conocido como balonvolea) se necesitan dos equipos que están separados por la red que divide el terreno de juego y, hablando burdamente, golpean un balón que debe cruzar la red por encima sin tocarla en tres golpes como máximo sin tocar el suelo.

• Para realizar un buen juego se necesita una elevada atención y movimientos rápidos que dependerán de la posición de la que partamos.

• Cada uno de los equipos que se enfrentan está formado por seis jugadores en el terreno de juego y un máximo de seis suplentes.

• El balón comienza a ponerse en juego a través de servicio, el cual no ha de tocar la red pero sí pasar entre las varillas y caer dentro del campo contrario. El servicio lo efectúa un jugador desde la línea trasera que delimita el campo. 

• Una vez realizado el servicio, cada equipo puede efectuar, como máximo, tres toques. El primero se llama recepción y se suele realizar con un pase de antebrazos hacia el colocador; el segundo es el de colocación, efectuando normalmente con un pase de dedos, y el tercero es el remate.

• Se considera falta si el equipo realiza cuatro toques y tan sólo se puede sumar puntos el equipo que posee el servicio. Así, si se realiza un punto sin tener el servicio, se produce una recuperación de balón (cambio de servicio).

Hay tres posiciones fundamentales:

    Posición alta:

• Cuando uno ocupa esta posición debe tener la cabeza alta y la mirada al frente, con el tronco ligeramente inclinado hacia adelante. Los pies debes colocarse un poco separados, uno de ellos un poco más adelantado que el otro y con las piernas ligeramente flexionadas.
• La técnica a usar es de bloqueo y pase de dedos. La táctica a seguir en esta posición es de colocación.

Posición media:

• Lo principal es similar a la caracterización de la posición alta, las únicas diferencias es que las piernas se encuentran más flexionadas y los brazos se colocan más bajos.
• La técnica que se usa en esta posición es la de toque de antebrazos y, la táctica de recepción y defensa.

Posición baja:

• Las únicas diferencias que hay respectos a las posiciones anteriores son que las piernas se encuentran más separadas y muy flexionadas, a la vez que los brazos pasan a colocarse al frente y todo el peso del cuerpo se sitúa en la punta de los pies.
• La técnica a usar es el toque de antebrazos, mientras que la táctica es de recepciones bajas, defensa, remates, caídas y apoyos al resto del equipo. 

• La Aficción:

Hasta la fecha, el mayor éxito de esta selección es haberse proclamado campeona de Europa al mando del italiano Andrea Anastasi el 16 de septiembre de 2007 durante el Europeo de Rusia,3 consiguiendo así su mejor participación y la primera medalla para España en cualquier de las competiciones arriba mencionadas. Paradójicamente el mismo día que la selección española ganaba frente a Rusia en Moscú, la selección española de baloncesto caía en Madrid frente al equipo ruso en la final del Eurobasket de 2007.

La selección femenina de voleibol.

Ha disputado 1 Juegos Olímpicos, 1 Mundial y 4 Europeos. Su mejor actuación fue en el Europeo de Polonia de 2009, donde logró una meritoria 9ª posición. Destacando el papel de su más joven jugadora Marta Merino. MVP de la fase de clasificación siendo la jugadora más joven de la historia en lograr dicha distinción.

- Un club de voleibol muy representativo es: 

   El Club Voleibol Almería, mejor conocido como Unicaja Almería

   Con la desaparición de varios clubes en el panorama nacional, es actualmente el    equipo más antiguo y laureado del voleibol masculino español con veinticuatro  títulos. Entre ellos destacan nueve Copas del Rey, nueve Superligas y  seis Supercopas, lo que le sitúan como el equipo español  más laureado. En las dos  últimas encabeza también el palmarés histórico, que se completa con siete  títulos  de la Copa de Andalucía. Sin embargo, las dificultades económicas le han impedido seguir  participando en competiciones europeas donde lo había hecho de manera destacada en 1991 y  2012.

 

Los jugadores más importantes del voleibol español:

-Diana Sanchez es una jugadora profesional de voleibol, nacida en Ciudad real , ha sido internacional con la selección española en 28 ocasiones.

-Jose Luis Molto Carbonell es un jugador profesional de voleibol nacido en alicante,su mayor reconocimiento lo consiguió el 16 de septiembre de 2007 al hacerse con la medalla de oro del campeonato europeo frente a Rusia y que lo nombraran el mejor bloqueador de el torneo.

-Susana Rodríguez una jugadora de voleibol nacida en Barcelona es una de las jugadoras que su imagen es muy popular y juega de central en el ícaro palma.Uno de sus últimos títulos han sido la de mejor bloqueadora de la copa reina 2002 también a sido convocada por la selección nacional absoluta de voleibol en más de 150 ocasiones.

-Rafael Pascual nacido en Madrid y unos de los jugadores que más títulos ha conseguido en su carrera. Tras volver a la selección después de los dos años de su retirada participo en el campeonato de Europa de selecciones del año 2007.

                                 El Tango.

El tango es un genero musical y una danza, característica de la región del Río de La Plata y su zona de influencia, principalmente de las ciudades de Buenos Aires en Argentina y Montevideo en Uruguay.

El tango revolucionó el baile popular introduciendo una danza sensual con pareja abrazada que propone una profunda relación emocional de cada persona con su propio cuerpo y de los cuerpos de los bailarines entre sí.

   -Colocación

             

COLOCACIÓN DE PIES 

* La figura inicial es denominada “Salida” y comienza con un paso al costado. 
* Elevaciones y caídas 
* Movimientos al ras del suelo 
* Deslizamiento de los pies 
* Acción de juntar los pies entre figura y figura 

* Estricto respeto por el orden de la ronda al bailar en el salón                                                            

-Pasos

Barrida — el pie de uno barre el pie del otro y lo mueve sin perder el contacto. Las barridas se hacen o bien por la parte de afuera o por la de adentro del pie de la persona que recibe la barrida.

Caricias — Este movimiento sutil con la pierna o el zapato sobre alguna parte del cuerpo de nuestro compañero generalmente lo hace la mujer. Estas caricias varían desde muy sutiles a muy extravagantes. 

Colgada — normalmente los dos integrantes de la pareja se esfuerzan bastante por mantener su eje, pero en este movimiento la idea es que ambos, el hombre y la mujer compartan un eje llevando el peso de su cadera afuera de su propio eje. Las caderas que van en direcciones opuestas sirven para compensar el movimiento y se necesita de mucha confianza de parte de ambos, hombre y mujer, para que funcione. Las colgadas se pueden hacer con o sin giro alrededor del eje compartido.

Cuartas — poses de baile que se utilizan para aportar un tono dramático al final de la canción.

Enganche — Se refiere a cuando un bailarín cruza o ‘engancha’ un pie por atrás (o por delante) del otro. Este movimiento se usa mucho para cambiar el peso de cualquiera de los dos bailarines.

Enrosque — este movimiento se realiza generando una torsión en el cuerpo, llevando el torso hacia un lado y manteniendo la parte inferior del cuerpo inmóvil. Generalmente lo hace el hombre, quien realiza esta torsión mientras la mujer gira a su alrededor.

Freno — esto sucede cuando un bailarín se frena y permite al otro que se mueva.

Gancho — cuando uno de los bailarines engancha una de sus piernas por alrededor de la pierna de su compañero/a. El gancho lo puede hacer tanto el hombre como la mujer, hacia la derecha o hacia la izquierda, por dentro o por fuera de la pierna y hasta se puede hacer por ambos bailarines al mismo tiempo creando un Doble gancho. Resumiendo, la cantidad de ganchos posibles esta limitada a tu creatividad.

Giro — un paso o una figura que se realiza girando.

Lápiz — esto sucede cuando movimientos circulares se ‘dibujan’ por el piso con el dedo gordo o con el borde interno del pie libre (el que no tiene peso), mientras se gira o espera en el pie de base (el que soporta el peso). Generalmente, el hombre hace estos movimientos mientras la mujer gira alrededor de el.

Ochos Adelante — la figura de los ochos se realiza repitiendo la secuencia de un paso adelante, un pívot y otro paso adelante. Lo difícil es hacer esta secuencia de los pasos y el pívot con fluidez.

Parada — El hombre frena a la mujer, generalmente cuando ella pisa cruzando atrás en los ochos atrás o en un giro. Cuan do esta bien marcado, la mujer se frena con sus pies separados, adelante y atrás, y su peso en el medio, que no le permite moverse en ninguna dirección.

Sacada — una sacada sucede cuando uno de los bailarines ocupa el lugar del compañero. Esto se puede ver durante el baile cuando, por ejemplo un hombre pisa entre las piernas de su compañera y se mueve hacia ese lugar en donde ella estaba anteriormente.

Sándwich— esto sucede cuando el pie de uno queda entre medio de los dos pies de su compañero, como un sándwich.

-FIGURAS 

* Predominancia de lápiz, ocho, enrosques, agujas y giro. 
* Presencia de boleos y sacadas. 
* Subdividen los tiempos al bailar, basando sus movimientos en el aspecto melódico de la orquesta. 
* Se evitan los ganchos por restar estilización a la pareja. Están permitidos los que se pueden realizar en movimiento, dentro de una figura. 
* Cambios de frente. * Lucimiento de ambos componentes de la pareja, con adornos para ambos. Siempre y cuando, sean realizados sin interferir en la marca masculina ni en su intención de movimiento.

 

-Apuntes de interés.

El tango es un baile practicado en las Islas desde tiempos muy remotos, 

principalmente en  El Hierro; también en Tenerife, donde existen dos estilos 

muy diferenciados: el del Tango de La Florida y el del Tango 

Guanchero o Jerreño.

   



                                                       ACROSPORT.


¿Qué es el acrosport?

•  El acrosport es un deporte cooperativo que requiere cierto control del cuerpo, fomenta el compañerismo y prima la creatividad de los participantes a través de las formaciones grupales o pirámides y la utilización de la música.

¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides humanas?

• Las Figuras Corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros.
• Las Pirámides implican siempre una estructura de al menos dos pisos, siendo la base más amplia que la cima.

  

Tipos de agarres.

• Las presas de manos

Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o estructuras humanas, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importan te. Estas son utilizadas en la elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el final adoptando múltiples formas, facilitando su construcción y dando seguridad a las mismas. Por ello, se hace imprescindible realizar un apartado donde se incluyan las más comunes y apropiadas en función del tipo de pirámides o estructuras a realizar.
Presa mano a mano
Las manos se juntan en una posición estrechada como de saludo (darse la mano). Este agarre puede ser simple, cruzado doble o cruzado doble mixto (ver fi guras), y se usan principalmente para empujar al compañero en el pro ceso de unión o formación de una “Pirámide o Estructura” y en menor grado, para sostenerlo en una posición de formación. El agarre doble mano a mano, se utiliza fundamentalmente para las acciones motrices de balanceo.
Presa de Pinza
Se utiliza principalmente para sostener las figuras o posiciones adoptadas y en menor grado, para lanzar o empujar al compañero.
Presa Mano-muñeca
Su utilización es exactamente igual que en la presa anterior de pinza.
Presa Brazo-brazo
Esta presa es usada principalmente para sujetar una posición invertida. El que hace de base (portor) sujeta al que se sitúa encima en la unión del deltoides (hombros) y bíceps (brazos), mientras que el ejecutante de arriba (ágil) sujeta el brazo (tríceps) del portor.
Entrelazado de muñecas y manos (plataforma / “banquina”)
Esta presa es usada para trepar y sujetar en diferentes Pirámides y para lanzar (impulsar) en acrobacias a los ágiles. Se realiza por dos personas, una frente a otra; mientras una sujeta su propia muñeca izquierda con la mano derecha, se adelanta para agarrar la muñeca derecha del otro con la mano izquierda.
Presa Mano-pie:
Esta presa es utilizada fundamentalmente por el portor para sostener al ágil que se encuentra encima en la cópula en una posición de equilibrio estático. Este agarre se debe de realizar en la parte trasera de pie.

¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?

• Uno de los elementos de esta estructura son los status que aparecen dentro del grupo y que delimitan los diferentes roles que aparecen.

• Portador

Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y
soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él.

Es el soporte del ágil y la base de la pirámide.

Esta encargado de re equilibrar el conjunto de la pirámide para eso debe
estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con los mismos.

•  Ágil

Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática,
estética y encima del portador.

Acepta que el portador tiene la responsabilidad de re equilibrar la
pirámide.

Cuando se construye una pirámide de más de dos pisos aparecen elementos intermedios
entre su base y la cima de la misma que asumen al mismo tiempo las características de
los dos roles anteriores constituyendo un nuevo rol: portor-ágil

• Ayudante

Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando
rápidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la
pirámide.

Puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura

Puede servir de apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para ayudarle a
adoptar su postura o para ayudarle a mantenerla

Recoge al ágil en caso de caída.

• Observador

Observa el trabajo de los demás y proporciona información pertinente
sobre el mismo actuando como feedback externo.

Enumera las medidas básicas de seguridad.

• Cada componenete debe saber cuál es su función en cada momento: porteador, ágil , ayudante.
• Las bases y los porteadores deberán conseguir una buena estabilidad para poder soportar el peso y ofrecer seguridad a los compañeros y compañeras.
• Has de hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.
• Todas tus acciones deben estar acompañadas de comunicación con la pareja o el grupo, para evitar lesiones y que todo salga correctamente.
• En caso de inseguridad se debe solicitar ayuda a un compañero o compañera.
• Antes de subir sobre las bases:
• Comprueba si estas son estables.
• Observa en qué zona vas a realizar el apoyo.
• Analiza cómo y por dónde subir.
• Avisa a las bases de que nos disponemos a subir.
• Durante la subida o el equilibrio cebes avisar si algo va mal.

Las fases que se dan en la construcción y el desmontaje de una pirámide.

• Para la correcta realización de las pirámides tendremos que tener en cuenta siempre dos fases:

Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:

•  De dentro a fuera y de abajo a arriba.

• Los Portores forman una base estable y se anticipa a la acción del ágil

•  Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

Fase de mantenimiento, donde:

•  Deberemos mantener estable las pirámides al menos 2 segundos.

•  Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos

•  Control postural adecuado.Fase de desmontaje;

•  De fuera a dentro y de arriba abajo.

•  Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez, sino que nos “dejamos caer” con una acción alternativa de los pies.

•  Los ágiles al bajar, lo hacen por delante.

• Las posibilidades de éxito en la realización de una pirámide están basadas en la realización correcta de cada una de estas fases

•  Es necesaria la aparición de las diferentes ayudas, que irán disminuyendo hasta su total desaparición al alcanzar el dominio de cada pirámide.

   


¡BIENVENIDO!  

    
                   CURSO 2014/2015





       

                          HISTORIA DE LA LUCHA CANARIA.

Según los escritos de los conquistadores españoles, los aborígenes canarios practicaban un juego, basado en la Lucha del cuerpo a cuerpo, que terminó denominándose Lucha Canaria.La Lucha Canaria es un deporte habilidoso y sumamente técnico, enfrentándose luchadores de diferente corpulencia y peso, siendo característico que deportistas de menor peso puedan "tumbar" a un contrario superior en envergadura. Eso se debe fundamentalmente a las técnicas empleadas en este deporte, muchas de ellas sumamente espectaculares, como son las pardeleras, burras, caderas, agachadillas, toque por dentro, etc. 



    Reglamento de la Lucha Canaria.

El Reglamento de la Lucha Canaria se caracteriza principalmente por unas normas en las que se procura evitar la violencia y daño entre los contendientes, resaltando por contra, el respeto, la consideración, la deportividad y la nobleza.

Este deporte se practica en un espacio circular, compuesto generalmente de arena, aunque también suele utilizar el tatami.

Los contrincantes se enfrentan generalmente en tres luchas "bregas", resultando vencedor el que vence en dos ocasiones a su contrario. También puede derrotarlo en una brega, si se separan(empate) en las otros dos luchas.

                   Técnicas de piernas.

Son las distintas ejecuciones "catalogadas" que utiliza el luchador para desequilibrar a su contrario hasta que toque el suelo (la arena) con cualquier parte de su cuerpo que no sea la planta de sus pies.Queremos señalar que un luchador pude derribar a su oponente por una de las luchas catalogadas, por el contrario, pude dar con él en la arena mediante una acción no catalogada, sino simplemente, en un lance circunstancial de la agarrada, como puede ser un simple empujón.




                         Técnicas de cadera.

Lance de la lucha canaria consistente en elevar al adversario sobre la cadera izquierda tirando de su pantalón. Para ello, el atacante se ayuda de la pierna izquierda, que, doblada por la rodilla, se introduce entre las piernas de su contrincante; sobre el muslo de esa pierna izquierda se hará girar el cuerpo de este, tirando de su pantalón hacia arriba con la mano izquierda y hacia abajo con la derecha. La cadera es una de las técnicas más espectaculares, y para ejecutarla hace falta tanto maña como fuerza.

Técnicas de brazos.

Brazo Partido. Con maestría el ejecutante con el brazo derecha se agarra por dentro la parte exterior del pantalón. A continuación se tira hacia arriba elevando al contrario cayendo este sobre el lateral.Brazo Volado, con maestría el ejecutante de esta lucha se meté debajo del oponente.Se coge con la mano izquierda la parte posterior del pantalón a través de su entrepierna. Se empuja hacia arriba sacándolo hacia adelante muy espectacular.

El salto del pastor.

El Salto del Pastor, Brinco ó Salto Canario, es una práctica tradicional única de las Islas Canarias. Es parte del patrimonio cultural, de la identidad, y de la ideosincracia de todos los canarios. Esta práctica, al igual que la Lucha Canaria y el Juego del Palo, hunde sus raíces en los usos y costumbres propios de las sociedades indígenas del archipiélago.Durante los siglos posteriores a la conquista y colonización de Canarias, y hasta nuestros días, se documenta en el archipiélago la  pervivencia del uso de la herramienta del garrote, lanza, astia, asta ó lata.  Los campesinos y labradores, los pastores y artesanos, los marchantes y arrieros, los carteros y hasta los curas, entre otros, valoraron las ventajas del uso de nuestra herramienta, en sus desplazamientos entre pueblos, por la agreste geografía de las islas.                                                                                                                                                                                                                                     La bola canaria.La bola canaria es muy similar a la petanca, pues, al igual que esta, consiste en un juego de arrime con bola, pero con la particularidad de que las bolas son más pesadas que las de la petanca y el campo de juego en que se practica es de mayores dimensiones. La bola canaria comenzó a practicarse en las islas con piedras, después se realizaban de madera, hasta hoy, que son, en su mayoría, de resina. En Tenerife son muchísimos los practicantes de esta modalidad deportiva.

La pina.               Un número indeterminado de muchachos/as armados de cayados o estacas, se dividen en dos bandos con fuerzas iguales, para situarse en un llano o dos filas paralelas ocupando en extensión lineal un centenar de varas más o menos. Lucha cada bando porque llegue a estacazos la pina, (bola de madera), un equipo al extremo derecho y otro equipo al extremo izquierdo para ganar la partida.

La billarda.            Este juego de muchachos se practica entre dos parejas, cada una de las cuales tiene un palo de un metro de longitud y cuyo instrumento de juego es la billarda, o trozo de madera de 15 a 20 cms. El espacio de juego está compuesto por dos porterías en forma de herradura de un diámetro aproximado de 80 centímetros y separadas unos 10 pasos.Es un juego de equipo, en el cual cada jugador se empareja con un oponente, y se ubica en cada portería. Así, si en una portería se encuentra un defensor con un palo y un adversario con la billarda, en la otra portería el compañero del que posee la billarda sin nada y el adversario con otro palo.